Smrznute pločice s jogurtom za vikend osvježenje

UMAG – Zdrav doručak za sutra pripremite uvečer. Pločice s voćem i granolom prava su energetska bomba, imat ćete osjećaj kao da jedete sladoled, a držat će vas sitim. Idealno za početak dana i doručak u danima kad sunce ugrije. Sada kada je tržnica u Umagu puna sezonskog, predlažemo bobičasto voće, ali dobro će pristajati i banane, kivi pa čak i mango. Odlično će se uklopiti i različiti oraščići i sjemenke. U samo 10 minuta prije spavanja napravite si osvježenje za ujutro. Pleh obložite papirom za pečenje, a zatim miješajte jogurt i med te ga izlijte na papir i zagladite žlicom. Pospite sa željenim svježim voćem ili muslima, granolom kao na slici. Stavite u zamrzivač na najmanje šest sati. Prije konzumacije razlomite ploču na manje dijelove. Granola šumsko voće sadrži zobene pahuljice, sjemenke suncokreta, agavin sirup, pšenične pahuljice obrađene, rižin sirup, šumsko voće jagode i kupine. Pripremite si već danas sastojke, najvažnije da imate oko 120 grama suhog ili svježeg voća, 700 ml čvrstog jogurta i 3 žlice meda ili nekog sirupa po vašem odabiru.